Вокалотерапия – это психологическая практика, направленная на установление связи со своими внутренними эмоциями и работы с ними. Вокалотерапия хорошо работает со стрессом, депрессией, повышенной тревожностью; снимает голосовые и психологические зажимы в пении и в жизни; пробуждает творческие способности; снимает беспокойство и убирает страхи.
В пении наилучшим образом проявляются эмоции и чувства. Распеваться полезно в любом случае, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения. Из всех средств музыкотерапии самое сильное влияние на тело оказывает именно пение. Когда человек болеет, голос его «садится», становясь глухим и бескрасочным. Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на болезненный орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию. Методы вокалотерапии активно используются во всем мире для лечения и профилактики как физических, так и психических расстройств: неврозов, фобий, депрессии, бронхиальной астмы, головных болей и др.